Den form av återhämtningsträning jag ägnat mig åt ettmtag fortsatte idag med 70 minuters konditionsträning på en "crosscountry" maskin. Jag försökte hålla en jämn puls på runt 150 vilket fungerade bra. Jag tackar min Garmin för det.
Det kändes rätt ok, fast jag fick slita en del. Mycket "pannben" blir det också. Det är inte så kul direkt.
Imorgon är jag anmäld till ett spinning pulspass med Jens. Får se hur jag känner mig och om jag går "all in".
Sen så har jag också bokat upp mig på ett antal privatlektioner i simning med start på fredag. Ska bli spännande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar