tisdag 26 mars 2013

Lite på banan igen

Efter det att jag inte fick upp pulsen i fredags fick jag mig en tankeställare.

Det är något som inte står rätt till!

Jag är i bästa fall övertränad. Det märks också genom att det ibland krampar och håller på i ben- och vadmuskler.

Bästa medicinen är nog att ta det lite lugnt under en period och inte ha några pulstoppar på träning.

Så efter tre dagars träningsfritt blev det 60 minuter lätt jogg med pulskontroll, största delen under 155. Känner mig rätt så nöjd.

Nästa pass på torsdag, simning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar