söndag 6 januari 2013

Dagen efter...

Var på fest igår, i Stora Rör. Den årliga trettondagsaftonsmiddagen hos Håkanssons gick av stapeln. Gott och trevligt som vanligt. Det gjorde också att man sov lite längre idag.
Efter att ha softat drog vi iväg till gymmet strax efter tre. Jag hade konditionsträning i zon 1 på schemat. Det blev 70 minuter löpning i 8,6 tempo. Hade riktigt bra puls i 45 minuter, under 155, som sen ökade men aldrig översteg 163. Ett riktigt bra pass även för "pannbenet".
Nästa träning på tisdag då jag har bokat in mig på Jungle Sport.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar