Pump up the body

Idag var det dags för träning igen.
60 minuter Bodypump har alltid varit en "nära döden upplevelse". Men idag gick det strålande.
Senast jag körde bodypump var i maj. Jag gick därifrån med knäsmärtor, vilka jag fick dras med hela sommaren ända fram till minitri:n i augusti. Att löpträna var i det läget omöjligt trots att jag ryckte i mig höga doser voltaren. Och som jag berättat tidigare i bloggen så har hösten varit uppbyggnad, att bli starkare.
Och dagens bodypumppass visade att jag är starkare. Jag var inte helt slut trots att jag lassade på mer vikter än nånsin tidigare. Och knät höll (peppar peppar)!
Imorgon, och troligen också på onsdag, blir det träningsuppehåll då jag är på utbildning.